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Como tirar as medidas para encomendar um fato de ginástica?
1. Circunferência torácica. Meça ao redor do peito, passando a fita métrica pela axila e posicionando-a na horizontal. Para ginastas com seios desenvolvidos, faça três medições – acima dos seios, nos pontos salientes e abaixo dos seios.
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2. Circunferência da cintura. Meça ao redor da cintura. Para garantir a precisão, amarre um elástico na cintura antes de fazer qualquer medição.
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3. Circunferência do quadril. Meça nos pontos salientes das nádegas.
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4. Circunferência do pescoço. Meça na parte mais estreita do pescoço.
5. Altura da gola. Meça da clavícula até ao ponto no pescoço onde a ginasta ficará confortável terminando a gola (geralmente 2-3 cm abaixo do queixo).
6. Comprimento das costas até a cintura. Meça da sétima vértebra cervical até o ponto onde o elástico é amarrado na cintura. A fita métrica deve ficar plana contra as costas.
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7. Altura do assento duplo. Meça verticalmente do elástico frontal, passando pela virilha, até o elástico traseiro.
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8. Comprimento da manga. Meça do osso do ombro saliente (verticalmente para cima da axila) até ao pulso.
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9. Circunferência do bíceps. Meça no terço superior do braço.
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10. circunferência do pulso. Meça entre o ponto saliente no pulso e o início da mão.
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11. Ponto superior da frente da calça. Encontre o ponto mais confortável e esteticamente agradável da cintura medindo verticalmente desde o ponto até ao osso da cintura - o primeiro valor vertical.
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12. Diagonal das calças traseiras. Faça três medições consecutivas do centro do cintura na zona das costas até aos pontos mais confortáveis e esteticamente agradáveis nas aberturas das pernas da calça traseira.
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13. Comprimento da saia frontal. Meça verticalmente no centro da frente da cintura até à extremidade visualmente agradável da saia (cerca de 1-2 cm abaixo da base das pernas).
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14. Comprimento da saia traseira. Meça verticalmente no centro das costas, da cintura até à extremidade visualmente agradável da saia (cerca de 1 a 2 cm abaixo das nádegas).
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15. Comprimento da cintura até o chão. Meça da lateral do cós até o chão.
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16. Circunferência do tornozelo. Meça na parte mais estreita do tornozelo.
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17. Altura do assento. Meça sentado numa superfície dura, da lateral do cós até o assento.
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18. Altura. Esta medida não é usada na construção padrão do fato, mas é usada para a orientação e verificação em relação às medidas padronizadas.